補(bǔ)肝腎的食物有很多，常見的補(bǔ)肝腎，食物有高蛋白的牛奶、豆類、深海魚等海產(chǎn)品，海參、桑葚、枸杞、黑芝麻、黑豆等等。
常見補(bǔ)肝腎的中草藥有杜仲、菊花、熟地黃、黃精、墨旱蓮、覆盆子、肉蓯蓉、巴戟天、淫羊藿、鹿茸、鹿角膠等藥物，還有補(bǔ)肝腎的中成藥有養(yǎng)血補(bǔ)腎丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸等中成藥。
有肝腎虧虛的患者，平時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，保證充足的睡眠。
排卵期出血是由于激素水平改變，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜少量脫落出血，一般為咖啡色分泌物或者白帶帶血絲，持續(xù)2到3天自然好轉(zhuǎn)。
氣血不足最有效的食補(bǔ)是吃具有補(bǔ)氣生血功效，同時(shí)是食物又是藥物，要是同源的食物，如大棗、山藥、人參、核桃仁、龍眼肉、阿膠、蜂蜜、沙棘、麥芽糖等。
氣血兩虧的癥狀主要有氣不足和血不足的癥狀，會(huì)出現(xiàn)身體疲乏，精神萎靡不振；語音低沉，沒有力氣大聲說話；人的體質(zhì)下降，容易感冒，免疫力差。
大便經(jīng)常不成形，要考慮以下幾個(gè)原因： 一、飲食的因素，進(jìn)食不潔的飲食、進(jìn)食辛辣刺激的食物、進(jìn)食生冷的食物、進(jìn)食不容易消化的食物，都可以導(dǎo)致大便經(jīng)常不成形；
胎動(dòng)是指胎兒的軀體活動(dòng)，孕婦常在妊娠20周左右感覺胎動(dòng)，胎動(dòng)隨妊娠進(jìn)展逐漸增強(qiáng)，孕32-34周達(dá)到高峰，孕38周以后，由于胎兒增大，羊水量減少，胎動(dòng)也會(huì)逐漸減少，胎動(dòng)一般以下午和夜間較為活躍，持續(xù)20-40分鐘。
除濕最好的方法是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是排濕氣的好方法，運(yùn)動(dòng)不僅促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物的消化，避免損傷脾胃，還可以促進(jìn)行業(yè)排除，帶走體內(nèi)的濕氣，通過有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到出汗的目的，每周3到4次，最好在白天進(jìn)行，每次持續(xù)運(yùn)動(dòng)
激素六項(xiàng)檢查時(shí)間最好是在月經(jīng)的3-5天，就是經(jīng)期檢查最準(zhǔn)確。因?yàn)檫@時(shí)的激素水平是基礎(chǔ)卵泡期。
