第一,妊娠期間由于激素水平和內(nèi)分泌環(huán)境的影響,腸蠕動和腸張力相對減弱,所以食物殘渣及糞便在大腸內(nèi)停留的時間相對比較長,導致直腸的靜脈壓增加,加上活動量相對減少,排泄功能受到一定的影響,所以容易出現(xiàn)肚子脹和便秘的現(xiàn)象。
第二,增大的子宮導致盆腔臟器和膈肌上抬,使得臟器的活動空間減少,也會出現(xiàn)腹脹、憋氣等等的現(xiàn)象。
第三,不規(guī)則的宮縮、子宮增大導致的牽拉疼痛等等。
對于出現(xiàn)腹脹、憋氣等等不舒適的情況,在飲食上要注意多吃水果、蔬菜和粗糧,保證足夠的膳食纖維的攝入,在條件允許的情況下堅持每天適度運動,促進胃腸的蠕動,另外不要吃或者是盡量少吃生冷刺激性的食物。