首先保持科學規(guī)律的性生活,把握有節(jié)制、有規(guī)律的性生活,掌握適度的自慰頻率,定期排放前列腺液,可以緩解前列腺的滿脹感,促進前列腺液的不斷更新,有利于前列腺功能的正常發(fā)揮,有利于前列腺功能異常,擴大前列腺炎患者的康復。
其次注意局部保暖,保持溫暖的環(huán)境,使前列腺和精道內的腔內壓力減少,平滑肌松弛,減少出口的阻力,使前列腺的引流通暢,保暖還可以減少肌肉組織的收縮,因而使組織的含氧量改善,充血水腫狀態(tài)容易得到恢復,這也是前列腺炎的預防方法之一。
再次是保持清潔,男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液比較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會趁虛而入,會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時還會發(fā)生嚴重的感染,因此堅持清洗會陰部,是預防前列腺炎的重要環(huán)節(jié),另外每次同房都應該堅持沖洗外生殖器。
最后是洗溫水澡,可以舒解肌肉與前列腺的緊張,緩解不適的癥狀,經(jīng)常洗溫水澡,無疑對前列腺炎是非常有益的,如果每天用溫水澡坐浴會陰部1~2次,同樣可以受到良好的效果。