貧血的原因有很多，常見的營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，包括缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血。缺鐵性貧血是因?yàn)槿梭w元素的丟失或失利用造成的，治療時(shí)首先應(yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)醫(yī)院查找鐵缺乏的原因，是否為飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的，或者是鐵的攝入不足，還是其他原因包括婦科疾病導(dǎo)致的月經(jīng)過多、消化道疾病導(dǎo)致的慢性失血、某些慢性疾病造成的鐵利用障礙。

對(duì)于鐵元素的攝入不足或丟失過多，在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)，應(yīng)食用肉類、禽類、魚類等。此外，在口服鐵劑同時(shí)應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，可以促進(jìn)鐵的吸收，而茶、鈣劑、鎂劑可以抑制鐵吸收，應(yīng)在補(bǔ)鐵期間避免服用。巨幼細(xì)胞性貧血是葉酸和維生素B12缺乏所致，它的缺乏常見的原因包括攝入過少，如蔬菜的烹煮過度、妊娠，會(huì)導(dǎo)致葉酸、B12的需要增加；酗酒、胃腸道手術(shù)會(huì)造成它的利用障礙。

在明確原因后，除了補(bǔ)充葉酸、B12之外，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾邮卟?、水果、豆類的攝入，并避免烹煮時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)元素的丟失，此外長(zhǎng)期的絕對(duì)素食也可以導(dǎo)致維生素B12的缺乏，應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)充維生素B12，總之對(duì)于貧血，首先應(yīng)當(dāng)明確貧血的原因，去除病因之后，治療貧血才是最關(guān)鍵的。