落枕一般可以自愈，但根據疾病的輕重情況不同，恢復時間也可能不盡相同。患有落枕的患者，如果能夠盡早的接受治療，就可以減輕頸部的疼痛以及病情惡化的情況，會加快患者病情的康復，常規(guī)的治療方法有，熱敷、針灸、按摩等方法。

患者通常需要注意休息，減少頸部肌肉的負擔，切忌過度的活動，疼痛持續(xù)難以忍受的時候，可短期服用非甾體抗炎藥和肌松劑，必要的時候可以采用熱毛巾，電熱毯或者是搓熱手心來熱敷頸部，還可以采用枕頜帶牽引制動，或佩戴頸托制動來讓痙攣的肌肉休息放松。對于多數患者，可以進行適度的頸部活動鍛煉，可以加速落枕的康復。當脖子轉到疼痛的位置的時候，記住不要強行的運動，或者馬上縮回去，要先停在原處等適應了疼痛感，感覺好一點之后再繼續(xù)的轉動。需要注意的是，當出現(xiàn)落枕時，不要盲目進行按摩正骨治療，尤其對于癥狀嚴重的高齡患者，不規(guī)范的按摩治療可導致病情惡化，出現(xiàn)頭暈、頭疼、手麻的癥狀，甚至會引起癱瘓。