減肥代餐粉

減肥是要少吃和多運動，也就是要少吃高糖、高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物?？梢赃m當?shù)亩喑孕┬迈r的蔬菜和水果，要多喝水，煮菜的時候要少放油和鹽，晚餐盡量要少吃，同時要加強運動，飲食控制和增加運動才能有效的減肥。減肥代餐粉是通過一定比例搭配出來的代餐粉，會使胃部產生較大的飽腹感，同時熱量又低，如果食用代餐粉代替正餐，而不再吃其他的食物，則可以起到減肥的效果，但是要注意目前市場上的減肥代餐粉不合格的產品很多，要注意選擇，以免吃了既不能起到減肥效果，又影響身體健康。

醫(yī)學視頻 2020-04-02

減肥適合吃什么主食

肥胖已經成為一個日益影響人們身體健康的疾病，它會導致高血壓、高血脂、糖尿病的發(fā)病風險明顯增加。減肥是需要嚴格控制飲食的，要少吃高糖、高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，主食要以清淡為主，同時營養(yǎng)又要均衡，可以以雜糧為主，包括大米、小米、高粱米、紅豆、綠豆、燕麥、蕎麥、薏米等都可以作為主食。每餐的主食量應該控制在2兩左右，3餐要定時定量，晚餐要少吃一些。同時要加強運動，只有飲食運動相結合，才能夠有效的減肥。

醫(yī)學視頻 2020-04-02

頸椎后背疼怎么辦

后背疼是頸椎病比較常見的臨床表現(xiàn)。常常是由于頸椎病導致后背部的神經受到壓迫，導致的疼痛不適的癥狀。如果出現(xiàn)這種情況，首先要注意休息，避免局部受涼，過度勞累，避免長時間的低頭、玩手機，看電腦，長時間的從事低頭伏案的工作，然后局部可適當?shù)剡M行熱敷，按摩，理療等方法，以改善局部的血液循環(huán)，促進癥狀的消退，同時，可口服非甾體的消炎止痛藥或者外用活血通絡的藥膏對癥治療，嚴重者也可采取局部封閉的方法進行治療，還可采取小針刀等對癥治療。

醫(yī)學視頻 2020-04-01

如何治脊椎炎

脊椎炎也就是指的是強直性脊柱炎，是一類以累及脊柱以及外周關節(jié)韌帶、肌腱為主要表現(xiàn)的慢性炎癥性風濕病的總稱。對于脊椎炎的治療，目前尚無根治的方法，治療目標主要是緩解癥狀，比如說背痛、關節(jié)痛、僵直等癥狀，同時預防和矯正畸形，改善患者的功能。治療方法早期與口服藥物、注射生物制劑等保守方法為主，晚期出現(xiàn)嚴重的關節(jié)強直畸形或者并發(fā)骨折影響平視、步行等功能或者外觀的患者，則考慮手術的方法為主，手術主要是進行畸形矯正術。平時要注意休息，適當?shù)倪M行體育鍛煉，另外要注意姿勢和體位，有助于脊柱炎的癥狀的控制以及預防復發(fā)。

醫(yī)學視頻 2020-04-01

小腿腫怎么辦

小腿腫主要是要針對引起小腿腫的病因，對癥治療。如果是外傷引起的小腿腫脹，首先要局部制動，休息，避免繼發(fā)性損傷，為組織修復提供有利的條件。其次，將患肢抬高，以利消腫。24小時之內可以冰敷，超過24小時后可以熱敷，以達到消腫的目的。另外，也可口服活血化瘀、消腫的中藥來進行對癥的處理。如果是感染性疾病引起的小腿腫脹，要針對性的進行抗感染治療。如果是下肢的缺血性疾病引起的小腿腫脹，要針對缺血的癥狀進行對癥治療。如果是心源性疾病、腎源性心疾病或者肝源性疾病引起的小腿腫脹，也是主要針對病因，對癥治療。

醫(yī)學視頻 2020-04-01

腳踝骨折要手術嗎

腳踝骨折也就是指的踝關節(jié)骨折，踝關節(jié)骨折是臨床上比較常見的骨折類型，踝關節(jié)骨折后需不需要手術，需要根據(jù)骨折的嚴重程度而定。如果是簡單的踝關節(jié)骨折，斷端沒有明顯移位，或者移位后經過手法復位能夠獲得良好的復位，預計恢復后不影響踝關節(jié)的功能可采取保守的方法進行治療，保守常常是進行手法復位、石膏外固定。如果比較嚴重的踝關節(jié)骨折，經手法復位失敗，預計骨折恢復后影響到踝關節(jié)功能或者形成創(chuàng)傷性關節(jié)炎癥，那么則需要手術的方法進行治療，手術可考慮行切開復位內固定術。

醫(yī)學視頻 2020-04-01

尾骨突出該怎么辦

尾骨突出可能是尾骨的發(fā)育性畸形，如果沒有引起臨床癥狀，不需要治療。如果引起尾骨局部疼痛不適等癥狀，可考慮對癥處理。首先，要避免局部的受壓或者摩擦。比如坐立的時候要坐軟墊子；睡覺時盡量以側臥為主，如果是仰臥，床鋪不可過軟、過硬，避免對尾骨部位造成摩擦和刺激。其次，局部可以給予活血止痛的藥膏或者口服非甾體的消炎止痛藥對癥處理，也可予熱敷、按摩等方法治療，還可局部封閉進行治療。

醫(yī)學視頻 2020-04-01

膝關節(jié)酸痛該怎么辦

膝關節(jié)酸痛是臨床上比較常見的現(xiàn)象，很多原因可引起膝關節(jié)酸痛，比如膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎、膝關節(jié)滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化癥、髕下脂肪墊炎等疾病。因此，如果膝關節(jié)出現(xiàn)酸痛，首先要到醫(yī)院及時就診，行膝關節(jié)的x線片、磁共振或者CT等檢查以明確診斷，然后根據(jù)病因進行對癥治療。平時要注意膝關節(jié)部位的保暖、注意休息、避免膝關節(jié)過度浮腫、避免膝關節(jié)的下蹲、上下樓梯、爬山等動作，嚴重者可適當給予熱敷、理療或者外用活血止痛的藥膏、口服非甾體的消炎止痛藥等方法對癥治療。

醫(yī)學視頻 2020-04-01

老年人脊柱骨折要多久恢復

老年人的脊柱骨折比較常見，常常是由于老年性骨質疏松引起。由于老年性骨質疏松導致骨的強度減弱，在稍微的外力作用下，比如咳嗽、打噴嚏、過度彎腰等情況，就可以導致脊柱的壓縮性骨折。如果出現(xiàn)這種情況，輕度的脊柱壓縮性骨折，一般需要兩個月左右就可完全恢復，嚴重的壓縮性骨折恢復的時間會稍微長。另外，也有可能是外傷導致的脊柱骨折，如果脊柱骨折伴有脊髓損傷者，可能會出現(xiàn)不全或者完全性的癱瘓癥狀。這種情況恢復的可能性就比較小，可能會留下癱瘓的后遺癥。

醫(yī)學視頻 2020-04-01

骨折術后發(fā)燒是什么原因

骨折術后發(fā)燒可能是以下原因引起。第一種情況，見于吸收熱。吸收熱是由于機體遭到骨折，創(chuàng)傷，手術等打擊，組織出血，局部出現(xiàn)炎性反應，進而出現(xiàn)低燒。吸收熱一般體溫不會超過38度，一般在37度左右。第二種情況，可能是切口局部出現(xiàn)了感染的現(xiàn)象。如果是這種情況，要及時的觀察切口換藥，必要時進行抗生素滴注治療。另外，要保證切口充分的引流。第三種情況，有可能是身體其他部位出現(xiàn)了問題。比如說出現(xiàn)了感冒或者肺部感染等疾病，引起的發(fā)熱。

醫(yī)學視頻 2020-04-01

跑步膝蓋下方疼怎么辦

跑步時膝蓋下方疼痛，有可能是由于劇烈的運動導致膝蓋下方髕韌帶損傷或者髕下脂肪墊的損傷，也有可能是由于過度的牽拉，導致脛骨結節(jié)的損傷。由于平時過度頻繁的活動，可能導致髕韌帶、髕下脂肪墊或者脛骨結節(jié)等，慢性勞損，產生了無菌性炎癥引起的疼痛。

醫(yī)學視頻 2020-09-30

側躺為什么耳朵疼

側躺引起耳朵疼有以下幾種原因：第一、睡覺的時候可能枕頭比較硬，長時間壓迫到耳朵的軟骨會導致疼痛。第二、也有可能是耳廓、外耳道以及中耳本身的炎癥反應，如耳廓癤腫、急性外耳道炎以及急性中耳炎、慢性中耳炎等，側躺的時候就會導致耳朵痛。

醫(yī)學視頻 2020-07-03

防止動脈硬化吃什么好

要防止動脈粥樣硬化，首先要服用他汀類的藥物，他汀類藥不僅有降低血脂作用，還能夠穩(wěn)定斑塊，抑制斑塊脫落。此外，抗血小板藥物，如阿司匹林、氯吡格雷等也是常用的藥物。如果有高血壓、糖尿病，要積極的降壓、降糖治療，以防止或者延緩動脈粥樣硬化的發(fā)生和進展。

醫(yī)學視頻 2020-07-04

室上性早搏可以治愈嗎

室上性早搏，廣義上就包括了房室交界性的早搏和房性的早搏，對于這一類早搏而言，它的危害性還是較小的。如果只是偶然發(fā)作的室上性早搏，我們一般無需特殊的治療，只要定期的復查心電圖即可。但是，如果是頻發(fā)的室上性早搏，癥狀比較嚴重的，比如說出現(xiàn)了心悸、胸悶等癥狀，要給予一定的藥物治療。

醫(yī)學視頻 2020-07-04

風濕性關節(jié)炎

普通老百姓所說的風濕性關節(jié)炎，通常泛指由風濕性疾病所導致的關節(jié)炎。另一方面風濕性關節(jié)炎在風濕科醫(yī)生的口中，通常我們是特指由風濕熱導致的關節(jié)炎，風濕熱主要是與A組乙型溶血性鏈球菌，相關的一種自身免疫性疾病。

醫(yī)學視頻 2020-04-26

類風濕如何治療

類風濕常用的治療方法主要包括：一般治療、藥物治療、外科治療以及其他等等；常用的一般治療主要是患者教育；藥物治療主要是包括非甾體、抗炎藥、慢作用、抗風濕藥、激素、植物藥以及現(xiàn)在目前臨床上常用的生物類慢作用抗風濕藥和靶向抗風濕藥。

醫(yī)學視頻 2020-04-26

風濕怎么治療

風濕性疾病的治療需要根據(jù)每一種疾病的特點來進行對癥的處理，每一種疾病首先要確定它的診斷，診斷明確以后，根據(jù)疾病所影響的器官以及系統(tǒng)，來進行有針對性的一個治療，所以說我們在臨床上，不能籠統(tǒng)的針對風濕病提出一個明確的治療方案。

醫(yī)學視頻 2020-04-26

類風濕因子50嚴重嗎

類風濕因子陽性，大約鑒于60%~80%的類風濕關節(jié)炎患者，也就是說大約有20%~40%的類風濕關節(jié)炎患者，表現(xiàn)為類風濕因子陰性；類風濕因子陽性，通常會提示病人的愈后欠佳，但是我們在臨床工作當中，不能單純以類風濕因子的數(shù)值或者陽性、陰性來判斷病人是否為類風濕關節(jié)炎，以及病人是否需要治療。

醫(yī)學視頻 2020-04-26

風濕癥狀

常見的風濕病癥狀，除了老百姓所說的關節(jié)和肌肉疼痛以外，傷可以出現(xiàn)多個系統(tǒng)和器官的臨床表現(xiàn)，常見的臨床表現(xiàn)包括發(fā)熱、乏力、體重下降、口腔潰瘍、脫發(fā)、關節(jié)炎、腹痛、腹瀉、光過敏、皮下紅斑、腮腺腫大、皮膚硬化等等，多種臨床表現(xiàn)。

醫(yī)學視頻 2020-04-26

尿酸465正常嗎

通常情況下，人體尿酸的生成和排泄處于一個動態(tài)平衡的一個過程，凡是能導致尿酸生成增多或者是排泄減少的因素，均可以導致血清尿酸的增高。在通常情況下，在正常的嘌呤飲食的狀態(tài)下，非同日兩次空腹血尿酸檢測，男性大于420微摩爾每升，女性高于360微摩爾每升的時候，可以稱之為高尿酸血癥。

醫(yī)學視頻 2020-11-02