通常大姨媽指月經(jīng)。月經(jīng)總是不干凈可能是內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病等因素引起，可通過調(diào)整生活方式、就醫(yī)檢查、藥物治療等方法改善。 1. 調(diào)整生活方式:規(guī)律作息，避免熬夜、過度勞累，保證充足睡眠。保持心情舒暢，避免精神緊張、焦慮。注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣、生冷等刺激性食物。 2. 注意衛(wèi)生:保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。經(jīng)期避免性生活和盆浴，防止細菌入侵。 3. 就醫(yī)檢查:及時到醫(yī)院婦科就診，進行婦科超聲、性激素六項等檢查，排查是否有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病。 4. 藥物治療:若因內(nèi)分泌失調(diào)引起，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。若是婦科炎癥導(dǎo)致，可遵醫(yī)囑用甲硝唑片、阿奇霉素片等藥物治療。 月經(jīng)總是不干凈需重視，通過調(diào)整生活方式和注意衛(wèi)生可一定程度改善。若情況持續(xù)，要及時就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療，以免延誤病情影響健康。