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孕婦能不能吃平菇

我懷孕了,平菇是常見食物,不知道吃平菇會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶有不好影響,孕婦能不能吃平菇呢?
一般情況下,孕婦可以吃平菇。 平菇富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),像蛋白質(zhì)、氨基酸等。蛋白質(zhì)有助于孕婦自身身體機(jī)能的維持以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。其中的氨基酸種類豐富,是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的基本成分。孕婦適量食用平菇能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不過,平菇雖好,但過量食用可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起消化不良等不適。 對(duì)于孕婦來(lái)說,飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。像新鮮的蔬菜水果、瘦肉、魚類等都是不錯(cuò)的食物選擇。而一些高糖、高脂肪、高鹽的食物則要盡量少吃。
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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