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孕婦能不能吃芝麻

我懷孕了,芝麻營養(yǎng)豐富,不知道孕婦吃芝麻會不會有不好影響,孕婦能不能吃芝麻呢?
一般情況下,孕婦可以吃芝麻。 芝麻富含多種營養(yǎng)成分,像不飽和脂肪酸對胎兒大腦和視力發(fā)育有益;蛋白質(zhì)能補充孕婦身體所需營養(yǎng);鐵元素可預(yù)防孕婦缺鐵性貧血。不過,芝麻熱量較高,孕婦要適量食用。過量食用芝麻可能會導(dǎo)致孕婦體重增長過快,增加孕期糖尿病、高血壓等風險。 孕婦飲食應(yīng)多樣化,除芝麻外,還可吃些新鮮水果、蔬菜、全谷物等。要避免食用生肉、生魚、未消毒的奶制品等可能含有細菌或寄生蟲的食物。
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準。
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名醫(yī)問答 2025-02-18

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名醫(yī)問答 2025-02-18

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名醫(yī)問答 2025-02-18

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名醫(yī)問答 2025-02-18

月經(jīng)推遲四天胸脹疼是懷孕了嗎

月經(jīng)推遲4天胸漲疼可能是懷孕,也可能是其他因素所致。一是懷孕,體內(nèi)激素變化致乳房脹痛、月經(jīng)停止,可通過驗孕棒或血HCG檢查確定。二是經(jīng)前綜合征,激素波動引起,月經(jīng)來潮后癥狀消失。三是內(nèi)分泌失調(diào),生活壓力和作息影響。月經(jīng)周期受多種因素影響,偶爾的這種情況不一定是懷孕,長期不規(guī)律或脹痛不緩解需就醫(yī)。

名醫(yī)問答 2025-02-18

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懷孕時通常能吃鴨子,其富含多種營養(yǎng),如蛋白質(zhì)、維生素B族、E和鐵、銅、鋅等微量元素,蛋白質(zhì)利于孕婦組織修復(fù)與胎兒發(fā)育,維生素和微量元素維持孕婦代謝與胎兒健康。但要適量吃,過量會加重胃腸負擔。懷孕飲食應(yīng)多樣化,除鴨子外還可吃雞肉、魚肉、蔬果等,避免生肉生魚、高糖高脂肪食物。

名醫(yī)問答 2025-02-18

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名醫(yī)問答 2025-02-18

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名醫(yī)問答 2025-02-18

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名醫(yī)問答 2025-02-18
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