一般情況下，孕婦兩邊骨盆疼可能是由于孕期激素變化、姿勢不良、輕微缺鈣、恥骨聯(lián)合分離、骨盆關(guān)節(jié)松弛等原因引起的。常見的治療方法有調(diào)整姿勢、局部熱敷、適度按摩、補充鈣質(zhì)、使用托腹帶。孕婦兩邊骨盆疼可能涉及多種因素，若疼痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。 1. 孕期激素變化:孕期孕婦體內(nèi)會分泌松弛素，這種激素會使骨盆關(guān)節(jié)、韌帶松弛，為分娩做準(zhǔn)備，這可能導(dǎo)致骨盆疼痛。治療上，可通過調(diào)整姿勢來緩解，比如避免長時間站立或久坐，經(jīng)常變換體位，也可以進行局部熱敷，用溫?zé)岬拿矸笤谔弁床课?，每?5 - 20分鐘。 2. 姿勢不良:孕婦隨著腹部增大，身體重心改變，如果姿勢不正確，會增加骨盆的壓力，從而引起疼痛。治療方法包括調(diào)整正確的坐姿，保持背部挺直，椅子高度要合適，使雙腳能平放在地面，還可以進行適度按摩，由專業(yè)人員或者家人輕輕按摩骨盆周圍肌肉，緩解疼痛。 3. 輕微缺鈣:孕期胎兒生長需要大量的鈣，如果孕婦攝入鈣不足，會從母體骨骼中攝取鈣，可能導(dǎo)致骨盆疼痛。治療上要補充鈣質(zhì)，可通過食物補充，像牛奶、豆制品等富含鈣的食物，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，處方藥需要在醫(yī)生的建議下使用。 4. 恥骨聯(lián)合分離:懷孕后恥骨聯(lián)合處的韌帶會變得松弛，加上胎兒壓迫等因素，可能造成恥骨聯(lián)合分離，引起骨盆疼痛。治療時可使用托腹帶，減輕胎兒對骨盆的壓力，同時要避免雙腿過度外展的動作，盡量多休息。 5. 骨盆關(guān)節(jié)松弛:孕期身體為了適應(yīng)胎兒發(fā)育和分娩，骨盆關(guān)節(jié)會逐漸松弛，這可能導(dǎo)致疼痛?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)倪\動來緩解，如孕婦瑜伽，但要在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進行，也可以進行物理治療，像紅外線照射等。 除了上述原因還有可能由外傷、坐骨神經(jīng)痛等原因引起。孕婦在孕期要注意多休息，避免勞累，不要提重物，盡量選擇舒適的鞋子，在活動時動作要緩慢，這些都有助于減少骨盆疼痛的發(fā)生。