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月經(jīng)期間可不可以吃平性熱性食物

來月經(jīng)了,想知道平性和熱性食物能不能吃,怕吃了對身體有不好影響。
一般情況下,月經(jīng)期間可以適量吃平性和熱性食物。 平性食物性質(zhì)平和,對月經(jīng)期間的身體不會產(chǎn)生較大刺激。熱性食物能起到一定的暖身驅(qū)寒作用,對于一些在月經(jīng)期間有宮寒痛經(jīng)、手腳冰涼等情況的女性比較有益。不過,無論是平性還是熱性食物都要適量食用。過量食用熱性食物可能會導(dǎo)致上火,出現(xiàn)咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀,平性食物過量食用也可能加重腸胃負擔(dān),引起消化不良等問題。 月經(jīng)期間應(yīng)避免吃過多生冷食物,像冰淇淋、生魚片等。可以多吃富含鐵元素的食物,如動物肝臟、菠菜等,有助于補充月經(jīng)期間流失的鐵元素。
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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月經(jīng)期間通常能吃紅糖桂圓燉蛋。紅糖含造血原料鐵,可補充失血;桂圓能補充能量、改善虛寒;雞蛋增強抵抗力。但要適量食用,因其含糖量高過量會致熱量攝入過多引發(fā)肥胖。經(jīng)期飲食應(yīng)營養(yǎng)均衡,除該食物外還可吃瘦肉、蔬菜,要避免生冷、辛辣刺激性食物以免引起或加重痛經(jīng)等不適。

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名醫(yī)問答 2025-02-18

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名醫(yī)問答 2025-02-18

女人來月經(jīng)時能否吃桂圓

月經(jīng)期間女性通常能吃桂圓。桂圓含葡萄糖、蔗糖補充能量,含鐵元素有助于預(yù)防缺鐵性貧血。但桂圓性溫且含糖量高要適量食用,過量食用會導(dǎo)致上火、血糖短時間升高,對高血糖女性不利。此外,經(jīng)期還可吃紅棗、熱湯等溫?zé)嵋紫澄?,?yīng)避免生冷、辛辣食物,以防引起或加重痛經(jīng)等經(jīng)期不適。

名醫(yī)問答 2025-02-18

經(jīng)期可不可以吃紅棗桂圓黃豆

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名醫(yī)問答 2025-02-18

胎停的成因有哪些

胎停原因包括染色體異常、內(nèi)分泌失調(diào)、生殖道感染、免疫功能異常、子宮畸形、接觸有害物質(zhì)、男方精子質(zhì)量差、血栓前狀態(tài)等。染色體異常暫無改變方法,多次出現(xiàn)可遺傳咨詢,備孕用輔助生殖技術(shù)。內(nèi)分泌失調(diào)可調(diào)整生活作息、中藥調(diào)理。生殖道感染用藥物治療且注意衛(wèi)生。免疫異常用免疫抑制劑并心理疏導(dǎo)。子宮畸形可手術(shù)或中藥調(diào)理。胎停要及時就醫(yī),有胎停史要密切關(guān)注。

名醫(yī)問答 2025-02-18
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