一般情況下，產(chǎn)后盆骨疼痛可能是由于孕期激素影響、姿勢不良、勞累、恥骨聯(lián)合分離、骶髂關(guān)節(jié)紊亂等原因引起的。常見的治療方法有熱敷、按摩、骨盆帶固定、康復(fù)訓(xùn)練、調(diào)整生活習(xí)慣。如果出現(xiàn)產(chǎn)后盆骨疼痛，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 孕期激素影響:孕期激素水平變化，使得骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，以適應(yīng)胎兒生長和分娩，產(chǎn)后激素水平不能迅速恢復(fù)正常，就可能導(dǎo)致盆骨疼痛。治療上可采用熱敷，用溫?zé)岬拿矸笤谔弁床课?，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛；也可進(jìn)行按摩，由專業(yè)人員輕柔按摩骨盆周圍肌肉，減輕不適。 2. 姿勢不良:產(chǎn)后長時(shí)間保持不良姿勢，如彎腰駝背等，會增加骨盆壓力，引發(fā)疼痛。治療時(shí)可通過調(diào)整姿勢，保持正確的坐姿和站姿，也可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，像骨盆傾斜運(yùn)動，增強(qiáng)骨盆肌肉力量，改善疼痛狀況。 3. 勞累:產(chǎn)后照顧嬰兒過于勞累，身體得不到充分休息，骨盆肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生疼痛。要注意休息，避免過度勞累，也可以使用骨盆帶固定，給予骨盆一定的支撐，減輕疼痛。 4. 恥骨聯(lián)合分離:分娩過程中，恥骨聯(lián)合可能會分離，這會引起盆骨疼痛。對于恥骨聯(lián)合分離導(dǎo)致的疼痛，需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如盆底肌訓(xùn)練，同時(shí)可采用熱敷的方式緩解疼痛。 5. 骶髂關(guān)節(jié)紊亂:產(chǎn)后身體重心改變等因素可能導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)紊亂，從而出現(xiàn)盆骨疼痛。治療可選擇按摩，放松骶髂關(guān)節(jié)周圍肌肉，還可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如髖關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，改善關(guān)節(jié)功能，減輕疼痛。 除了上述原因還有可能由外傷、缺鈣、先天性骨盆發(fā)育異常等原因引起。產(chǎn)后身體處于特殊時(shí)期，要注意避免過度活動，防止加重疼痛；要保證充足的休息，利于身體恢復(fù)；如果疼痛持續(xù)不緩解或者加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可自行盲目處理。