一般情況下，產(chǎn)后盆骨疼痛可能是由于孕期激素影響、姿勢不良、過度勞累、恥骨聯(lián)合分離、盆腔炎等原因引起的。常見的治療方法有物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、熱敷、按摩、休息。如果出現(xiàn)產(chǎn)后盆骨疼痛的情況，建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。 1. 孕期激素影響:孕期女性體內(nèi)會分泌松弛素，這種激素會使骨盆的關(guān)節(jié)、韌帶松弛，以利于胎兒順利通過產(chǎn)道。產(chǎn)后激素水平不會立刻恢復(fù)正常，骨盆關(guān)節(jié)和韌帶仍處于松弛狀態(tài)，就容易導(dǎo)致疼痛。對應(yīng)的治療方法有物理治療，像紅外線照射，通過溫?zé)嵝?yīng)促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛；還有康復(fù)訓(xùn)練，例如簡單的盆底肌收縮訓(xùn)練，增強盆底肌肉力量，緩解盆骨疼痛。 2. 姿勢不良:產(chǎn)后長時間保持不良姿勢，如彎腰駝背或者長時間站立、坐著，會增加盆骨的壓力，從而引起疼痛。治療上可采用熱敷，用熱毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分鐘，每天可多次進行；也可以進行按摩，由專業(yè)人員按摩盆骨周圍肌肉，放松肌肉，減輕壓力。 3. 過度勞累:產(chǎn)后身體尚未完全恢復(fù)，如果過早進行體力勞動或者運動過量，容易使盆骨承受過多壓力而疼痛?？祻?fù)訓(xùn)練是有效的治療方法之一，比如進行髖關(guān)節(jié)外展訓(xùn)練，增強髖關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，分擔(dān)盆骨壓力；還有休息，保證充足的休息時間，讓身體得到恢復(fù)。 4. 恥骨聯(lián)合分離:懷孕和分娩過程中，恥骨聯(lián)合處的韌帶可能會受到過度牽拉而導(dǎo)致分離，這會引起盆骨疼痛。治療可采用物理治療，如超聲波治療，利用超聲波的機械效應(yīng)和溫?zé)嵝?yīng)來促進恥骨聯(lián)合處的恢復(fù)；也可使用骨盆矯正帶，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用，有助于恥骨聯(lián)合的復(fù)位。 5. 盆腔炎:產(chǎn)后身體抵抗力下降，如果感染盆腔炎，炎癥刺激盆骨周圍組織會引起疼痛。治療上可使用阿莫西林，這是一種常用的抗生素，能有效對抗炎癥，但必須遵醫(yī)囑使用；還有阿奇霉素，同樣是抗生素，使用時需遵循醫(yī)生的囑咐。 除了上述原因還有可能由骶髂關(guān)節(jié)紊亂、子宮內(nèi)膜炎、外傷等原因引起。產(chǎn)后盆骨疼痛的女性要注意避免長時間保持同一姿勢，注意休息，避免過度勞累，飲食上保證營養(yǎng)均衡，增強身體抵抗力，如果疼痛持續(xù)不緩解或者加重，要及時就醫(yī)。