一般情況下，孕晚期坐久了肋骨痛可能是由于子宮增大、胎兒活動、姿勢不良、肋軟骨炎、胸膜炎等原因引起的。常見的治療方法有調整姿勢、適當休息、局部熱敷、按摩、補充鈣質。如果出現(xiàn)孕晚期坐久了肋骨痛的情況，建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。 1. 子宮增大:孕晚期子宮不斷增大，會向上擠壓腹腔內的器官，包括肝臟、胃等，這些器官會向上頂壓肋骨，從而導致肋骨疼痛。對應的治療方法主要是緩解子宮對肋骨的擠壓，孕婦要避免長時間坐著或站著，經常變換姿勢，可采取半臥位休息，也可在腰部和背部墊上靠墊來減輕壓力。 2. 胎兒活動:胎兒在子宮內活動時可能會踢到孕婦的肋骨，尤其是胎兒比較活躍或者胎兒體位靠近肋骨時，這種踢動會引起肋骨疼痛。治療上主要是安撫胎兒，孕婦可以輕輕撫摸腹部，和胎兒互動，也可以嘗試改變體位，比如側臥位，這樣可能會使胎兒改變活動方向，減少對肋骨的撞擊。 3. 姿勢不良:長時間保持不良坐姿，比如彎腰駝背或者身體過度前傾，會使肋骨承受不均勻的壓力，導致疼痛。對于這種情況，要糾正不良姿勢，保持挺胸抬頭的正確坐姿，坐的時候椅子高度要合適，使雙腳能夠平放在地面，同時可以在座位上加個柔軟的坐墊以增加舒適度。另外，每隔一段時間要起身活動一下身體。 4. 肋軟骨炎:這是一種肋軟骨的炎癥，可能與勞損、感染等因素有關。炎癥刺激會引起肋骨疼痛。治療方面，非藥物治療可以采用熱敷，用溫熱的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次；還可以進行按摩，輕輕按摩疼痛周圍的肌肉，緩解疼痛。如果疼痛較為嚴重，在醫(yī)生的指導下可以使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物進行治療，這些藥物有消炎止痛的作用，使用時必須嚴格遵醫(yī)囑。 5. 胸膜炎:胸膜炎是胸膜的炎癥，可能由感染、自身免疫性疾病等引起。胸膜的炎癥會刺激周圍組織，包括肋骨周圍的組織，導致疼痛。治療上，對于感染引起的胸膜炎，需要根據感染的類型進行抗感染治療，在醫(yī)生的指導下使用阿奇霉素、阿莫西林等藥物。非藥物治療包括休息、加強營養(yǎng)等，休息可以減輕身體的負擔，營養(yǎng)充足有助于身體恢復。 除了上述原因還有可能由肋間神經痛、外傷等原因引起。如果孕晚期出現(xiàn)肋骨痛，孕婦要注意不要自行盲目用藥或者使用一些未經證實的民間偏方。日?；顒又袆幼饕M量輕柔，避免劇烈運動，減少對肋骨的刺激。同時要注意保持良好的情緒，情緒緊張可能會加重疼痛的感覺。