你好，根據(jù)你講的情況，運動后小腿肌肉酸痛一般考慮是由于乳酸堆積所造成的，但是若運動強度過大，不排除是由于局部的小腿肌肉拉傷所引起.無論是何種原因造成的酸痛，其緩解方法如下。一，需要避免劇烈運動，注意休息，避免小腿部位的過度負重等。二，對于肌肉酸痛處可以采取一些理療，按摩等物理方法進行治療，以改善局部的血液循環(huán)。三，需要抬高患肢。四，可以采取一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用以減輕局部的炎癥反應(yīng)，并起到鎮(zhèn)痛的目的。希望我的建議能幫助到您。
運動后小腿肌肉酸痛怎么緩解
你好醫(yī)生，我想問一些情況，請問運動后小腿肌肉酸痛怎么緩解
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