頸椎病平時要注意枕頭不應過高或過低(過高或過低都會導致頸椎肌肉力量不平衡，加速頸部肌肉勞損的發(fā)生，導致頸椎病)，不能長時間低頭工作(低頭工作會導致頸椎周圍肌肉痙攣及損傷。
頸椎的曲度變直了，頸椎的一些退行性變。需要注意適當?shù)亩嗷顒宇i部，有助于減少頸椎病的發(fā)生概率。如果存在頸椎病的表現(xiàn)，可以完善頸椎的X片，必要時磁共振檢查可以準確的判斷病情。對于絕大部分頸椎病可以先嘗試保守治療。
頸椎病扯的脖子兩邊都疼怎么辦
我最近感覺身體不舒服，去檢查是頸椎病，扯的脖子兩邊都疼怎么辦？
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