注意保持良好的生活方式，控制飲食，多運(yùn)動(dòng)。多喝水，定期體檢。
苦瓜中含有豐富的營養(yǎng)及多種微量元素，苦瓜的苦味就源自喹寧。
苦瓜中含有豐富的營養(yǎng)及多種微量元素，苦瓜的苦味就源自喹寧。
苦瓜性寒味苦，可清暑滌熱、明目解毒，促進(jìn)食欲。苦瓜含高能清脂素直接降低脂類在腸吸收，有調(diào)理三高癥的作用。
生吃苦瓜有什么好處？
因?yàn)樽罱槌鋈?，我朋友建議可以生吃苦瓜試一試，想知道生吃苦瓜有什么好處？
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