建議您的這種情況一般可以通過針灸，按摩的方式改善的，平時注意局部的保暖，避免過度受力。

膝關(guān)節(jié)是人最重要關(guān)節(jié)之一，可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，不良步行姿勢和過度負荷都會造成膝部關(guān)節(jié)的勞損從而產(chǎn)生疼痛。例如經(jīng)常穿高跟鞋長距離行走，會使膝蓋長時間處于非正常的受力狀態(tài)，造成慢性損傷，引發(fā)疼痛。

膝關(guān)節(jié)是人最重要關(guān)節(jié)之一，可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，不良步行姿勢和過度負荷都會造成膝部關(guān)節(jié)的勞損從而產(chǎn)生疼痛。例如經(jīng)常穿高跟鞋長距離行走，會使膝蓋長時間處于非正常的受力狀態(tài)，造成慢性損傷，引發(fā)疼痛。

您好，通過您描述情況分析，這種情況一般是存在損傷或者是滑膜的問題，一般和受寒或者是局部的受壓有關(guān)系。