建議盡量少吃辛辣刺激性食物和涼的食物。不要熬夜和碰涼水。不要喝茶和喝咖啡，不要劇烈運動。
根據(jù)你的問題，來月經(jīng)的期間是可以用艾葉泡腳，但主要溫度和不要泡太久，否則可能會導(dǎo)致副作用，可能引起經(jīng)期變長。
根據(jù)你的問題，來月經(jīng)的期間是可以用艾葉泡腳，但主要溫度和不要泡太久，否則可能會導(dǎo)致副作用，可能引起經(jīng)期變長。
根據(jù)您的情況，月經(jīng)期間要適當補充營養(yǎng)，多吃藥膳當歸黃芪燉排骨，補益氣血。吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
