建議平時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)纳倭窟\(yùn)動(dòng)，游泳，步行，不要運(yùn)動(dòng)量太大就行。也要多注意休息，避免傷勢(shì)加重。
過量運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)膝蓋的影響很大，年齡又偏大，容易得骨性關(guān)節(jié)炎。平?？梢哉５幕顒?dòng)活動(dòng)，少上下樓梯。
半月板損傷了該怎么辦
我今年57歲了，前段時(shí)間因?yàn)榕郎绞軅?，半月板損傷怎么辦？
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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