腰間盤(pán)突出的要注意休息，適當(dāng)?shù)难炕顒?dòng)鍛煉，避免跑步、跳高、跳遠(yuǎn)用力過(guò)度，避免著涼，減少外出。
椎間盤(pán)復(fù)位治療。治療以后需要臥床休息。這種治療噱頭的成分比較大，實(shí)際效果沒(méi)有想象中那么好，要沉住氣，慢慢休養(yǎng)。
腰間盤(pán)突出了要怎么辦？
腰部酸痛，前幾天去做了腰間盤(pán)修復(fù)手術(shù)，腰間盤(pán)突出怎么辦？
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