平時要注意飲食控制,不要吃甜的東西,一天主食不要超過5兩,餓得話就吃粗糧,多做鍛煉。空腹血糖8.6是糖尿病,如兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可以診斷為糖尿病;如果隨機(jī)血糖大于等于11.1mmol/L可確診糖尿病。