睡覺時(shí)室內(nèi)注意適當(dāng)?shù)耐ㄍL(fēng)，不要太封閉了，同時(shí)手不要壓在胸前或者蓋太厚的被子。
這是夢魘的表現(xiàn)。人在睡覺中，大腦處于休眠狀態(tài)，中途會做夢。在睡覺的時(shí)候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。睡午覺時(shí)間不宜過長，一般在此15至60分鐘左右，如果睡得過長，就會出現(xiàn)你說的現(xiàn)象.
這是夢魘的表現(xiàn)。人在睡覺中，大腦處于休眠狀態(tài)，中途會做夢。在睡覺的時(shí)候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。睡午覺時(shí)間不宜過長，一般在此15至60分鐘左右，如果睡得過長，就會出現(xiàn)你說的現(xiàn)象.
睡午覺時(shí)間不宜過長，一般在此15至60分鐘左右，如果睡得過長，就會出現(xiàn)你說的現(xiàn)象。
