注意飲食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多吃雞蛋、牛奶、瘦肉。避免疲勞，避免熬夜，避免思慮過(guò)度。

來(lái)例假時(shí)有肚子疼痛的表現(xiàn)，喝點(diǎn)紅糖水會(huì)好一些，說(shuō)明身體存在著血虛血瘀的問(wèn)題導(dǎo)致的。血虛不能棄養(yǎng)于脈、則會(huì)有血瘀的問(wèn)題出現(xiàn)。不能則痛。所以會(huì)有痛經(jīng)的表現(xiàn)。

來(lái)例假時(shí)有肚子疼痛的表現(xiàn)，喝點(diǎn)紅糖水會(huì)好一些，說(shuō)明身體存在著血虛血瘀的問(wèn)題導(dǎo)致的。血虛不能棄養(yǎng)于脈、則會(huì)有血瘀的問(wèn)題出現(xiàn)。不能則痛。所以會(huì)有痛經(jīng)的表現(xiàn)。

例假喝紅糖水可以起到養(yǎng)血活血的作用，達(dá)到止痛通經(jīng)的功效。