平時要多注意休息，多吃蔬菜和水果，適當?shù)刈鲆恍┻\動，養(yǎng)成良好的生活習慣。
維生素E是一種非常強的抗氧化劑，能夠抑制脂肪酸的氧化，減少脂褐質(zhì)（老年斑）的形成，并保護細胞免受自由基的損害，因此具有延緩衰老的作用。
維生素E是一種非常強的抗氧化劑，能夠抑制脂肪酸的氧化，減少脂褐質(zhì)（老年斑）的形成，并保護細胞免受自由基的損害，因此具有延緩衰老的作用。
維生素e是不能用于涂抹開面部及身體各個部位的，因為本身我們的皮膚就比較油膩，如果一直涂維生素e的話，就會造成毛孔堵塞，然后就會形成脂肪粒了。
