多吃水果，蔬菜，核桃，芝麻，玉米！孕婦營養(yǎng)與胎兒的健康、智力發(fā)育有密不可分的關(guān)系。懷孕初期應(yīng)適當(dāng)多進(jìn)食一些含必需氨基酸豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白食品，如牛奶、魚、瘦肉、蛋類、豆類等。
懷孕初期，孕婦當(dāng)然是可以喝湯的，而喝什么湯沒有要求，平常喝的湯都好，能吃就多吃點(diǎn)。
懷孕初期，孕婦當(dāng)然是可以喝湯的，而喝什么湯沒有要求，平常喝的湯都好，能吃就多吃點(diǎn)。
如果胃口好，妊娠反應(yīng)不大，可以喝點(diǎn)黃豆排骨湯，杞子二肚湯，冬瓜鱸魚湯，阿膠雞湯等。
產(chǎn)后肋骨外翻可通過多種方法矯正。運(yùn)動(dòng)方面，可做呼吸訓(xùn)練、瑜伽貓牛式增強(qiáng)腹部和背部肌肉力量；調(diào)整姿勢要保持正確坐、站姿，減輕肋骨壓力；補(bǔ)充營養(yǎng)需攝入足夠鈣和維生素D，多吃含鈣食物、曬太陽；嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴矯正器。這些方法能改善肋骨外翻，不過運(yùn)動(dòng)和姿勢調(diào)整要長期堅(jiān)持，矯正中不適或效果差應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
人流通常指人工流產(chǎn)，30 天來月經(jīng)一般正常但存在個(gè)體差異。正常情況下，內(nèi)膜修復(fù)、手術(shù)順利且身體恢復(fù)好，卵巢功能恢復(fù)正常，30 天左右來月經(jīng)表明身體基本恢復(fù)正常內(nèi)分泌和生殖功能。特殊情況如內(nèi)膜損傷嚴(yán)重、術(shù)后感染或內(nèi)分泌失調(diào)等，可能致月經(jīng)周期紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)量、經(jīng)期等異常。人流后需注意休息營養(yǎng)等，出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
