放松心情，平靜的對(duì)待，注意休息，不吃辛辣有刺激的食物，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的早睡早起的習(xí)慣。
排卵一般都是測(cè)量腋溫。在經(jīng)前期體溫可輕度升高，因?yàn)榕怕押笮纬牲S體，黃體分泌的黃體酮有升溫的作用。
排卵一般都是測(cè)量腋溫。在經(jīng)前期體溫可輕度升高，因?yàn)榕怕押笮纬牲S體，黃體分泌的黃體酮有升溫的作用。
每日清晨醒來后，不的做任何活動(dòng)的情況下，測(cè)的腋溫，是同一時(shí)間最好，注意每日的體溫變化，體溫升高的時(shí)間就是排卵的時(shí)間。
有子宮肌瘤一般可在醫(yī)生指導(dǎo)下吃維生素E。維生素E有抗氧化等作用，但可能影響體內(nèi)激素水平，而子宮肌瘤是激素依賴性腫瘤，過量補(bǔ)充維生素E或刺激肌瘤生長(zhǎng)?；颊呷粘ｏ嬍硲?yīng)均衡，多吃蘋果、香蕉、西蘭花等果蔬，減少油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物攝入，避免食用含激素滋補(bǔ)品，以防肌瘤發(fā)展。
懷孕初期為懷孕前12周，此期間孕婦能否坐火車取決于身體狀況與旅途情況。若身體狀況良好、胎兒發(fā)育正?？勺疖?，選好座鋪、避免勞累即可；若有腹痛、陰道流血等先兆流產(chǎn)癥狀則不適合，坐火車可能加重癥狀。旅途短且平穩(wěn)影響小，漫長(zhǎng)顛簸則易使孕婦疲勞不適。懷孕初期孕婦身體敏感，日常和出行都要關(guān)注身體反應(yīng)，不適時(shí)要休息或就醫(yī)。
