平時(shí)堅(jiān)持散步半小時(shí)以上，提高身體素質(zhì)，堅(jiān)持每天八杯水，保持大便通暢，保證葷素搭配均衡。
踝骨是小腿的脛骨與腓骨最下端與腳部結(jié)合的骨骼點(diǎn)，一般在普通的生活中，行走經(jīng)常會(huì)扭到腳。
踝骨是小腿的脛骨與腓骨最下端與腳部結(jié)合的骨骼點(diǎn)，一般在普通的生活中，行走經(jīng)常會(huì)扭到腳。
根據(jù)你的描述，外踝骨折一般是保守治療或者手術(shù)治療，如果條件允許，外踝骨折越晚下地越好。
