注意乳房衛(wèi)生禁食辛辣刺激食物，不要擠捏，使用毛巾熱敷緩解不適，建議繼續(xù)觀察，必要時(shí)去醫(yī)院檢查治療的

接近月經(jīng)來潮，雌激素分泌達(dá)到頂峰等導(dǎo)致，月經(jīng)來潮后，脹痛不適的癥狀就會(huì)減輕

接近月經(jīng)來潮，雌激素分泌達(dá)到頂峰等導(dǎo)致，月經(jīng)來潮后，脹痛不適的癥狀就會(huì)減輕

根據(jù)您的描述，可能由于接近月經(jīng)來潮，雌激素分泌達(dá)到頂峰等導(dǎo)致，月經(jīng)來潮后，脹痛不適的癥狀就會(huì)減輕，建議月經(jīng)干凈三到七天，到正規(guī)院的乳腺外科觸診，鉬靶檢查。