月經(jīng)期要避免著涼，注意保暖，飲食溫軟易消化，不吃辛辣刺激性食物，不吃堅硬生冷的食物。保持心情舒暢，保證休息和充足的睡眠。避免同房。
來月經(jīng)盆腔充血，會有腰部酸痛的癥狀，這是正常的現(xiàn)象，可以吃活血調(diào)經(jīng)、清熱解毒的藥物來緩解疼痛，可以喝紅糖水，不要吃生冷刺激性食物。
月經(jīng)期腰酸痛怎么辦
我每次來月經(jīng)時腰都會酸脹疼痛，這到底是怎么回事呢？
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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