一定要多飲水,多運動,避免體內(nèi)垃圾不能及時排出,避免尿液濃縮形成結(jié)晶,引起腰疼腹疼。雙腎結(jié)晶會引起腰疼腹溝疼。如果喝水少或者運動少,或者進食大量糖分、長期憋尿,結(jié)晶很快形成結(jié)石。