適當(dāng)?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，加強保暖，避免受涼。可以進行封閉治療，可以針灸、推拿、按摩等。
是由于長時間一個姿勢或者長時間重復(fù)某種動作以及過度勞累所導(dǎo)致。首先要積極消除病因，端正身體姿勢，定時改變姿勢。
腰肌勞損該怎么緩解
我最近工作太累了，感覺我的腰肌勞損了，特別擔(dān)心，想知道該怎么緩解？
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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