血糖值30.2 mmol/L——這個(gè)數(shù)字不是“偏高”，而是身體拉響的紅色警報(bào)。它遠(yuǎn)超正常范圍（餐后2小時(shí)血糖正常值應(yīng)＜7.8 mmol/L），甚至可能威脅生命。如果你或身邊的人遇到這種情況，別猶豫，立刻就醫(yī)。這不是危言聳聽(tīng)，而是因?yàn)椋?/p>
血糖30.2意味著什么？
當(dāng)血糖飆升到30.2，通常指向兩種緊急狀況：
- 糖尿病酮癥酸中毒（DKA）：常見(jiàn)于1型糖尿病患者，因胰島素嚴(yán)重不足，身體開(kāi)始分解脂肪供能，產(chǎn)生大量酮體，導(dǎo)致血液酸化。癥狀包括呼吸有爛蘋果味、惡心嘔吐、意識(shí)模糊。
- 高滲性高血糖狀態(tài)（HHS）：多發(fā)于2型糖尿病，血糖極高但酮體較少，伴隨嚴(yán)重脫水。患者可能陷入昏迷而不自知。
這兩種情況都需要急診處理，拖延可能導(dǎo)致器官衰竭或死亡。
為什么37歲會(huì)出現(xiàn)這種情況？
你可能以為糖尿病是“老年病”，但現(xiàn)實(shí)是：
- 年輕化趨勢(shì)明顯：熬夜、壓力、肥胖會(huì)讓胰島素抵抗提前，甚至20多歲就確診2型糖尿病。
- 隱匿性發(fā)作：有些人直到突發(fā)高血糖昏迷，才意識(shí)到自己患病。一位35歲的IT工程師曾告訴我，他確診前唯一癥狀是“喝奶茶后更渴了”。
測(cè)出30.2，第一步做什么？
- 確認(rèn)測(cè)量準(zhǔn)確性：快速血糖儀偶爾誤差，但若重復(fù)測(cè)量仍＞20 mmol/L，立即行動(dòng)。
- 不要自行處理：喝水、運(yùn)動(dòng)或亂吃降糖藥可能加重危險(xiǎn)。
- 撥打急救電話：告知“疑似糖尿病急癥”，醫(yī)院會(huì)優(yōu)先安排檢查血酮和電解質(zhì)。
長(zhǎng)期管理：別讓危機(jī)重演
如果確診糖尿病，生活需要調(diào)整，但絕非絕路：
- 飲食：減少精制碳水（如白米飯、甜飲料），用雜糧和蛋白質(zhì)穩(wěn)定血糖。
- 監(jiān)測(cè)：像刷牙一樣養(yǎng)成測(cè)血糖習(xí)慣，尤其餐后2小時(shí)。
- 心態(tài)：糖尿病可控，許多患者通過(guò)科學(xué)管理活到高齡。
最后一句真心話：血糖30.2不是“觀察幾天”的問(wèn)題，而是“今晚就要去醫(yī)院”的信號(hào)。你的身體在求救，請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待它。
（注：文中醫(yī)學(xué)判斷參考《中國(guó)2型糖尿病防治指南（2023版）》，案例基于真實(shí)患者經(jīng)歷改編。）
