36歲，早上空腹血糖17.0mmol/L，這個數(shù)字意味著什么？
簡單直接地說：這是一個非常高的血糖值，需要您立刻、馬上尋求醫(yī)療幫助。它不是“有點高”，而是已經達到了需要緊急干預的水平。請不要抱有僥幸心理，也不要試圖通過飲食或運動自己把它降下來，現(xiàn)在最重要的事情是去看醫(yī)生。
這個數(shù)字背后，可能發(fā)生了什么？
空腹血糖正常值應該低于6.1mmol/L。當數(shù)值達到或超過7.0mmol/L，就已經達到了糖尿病的診斷標準。而17.0mmol/L，幾乎是這個標準的三倍，這通常指向以下幾種可能的情況：
最常見的情況是，您可能是一位新診斷的糖尿病患者。 身體的胰島素（一種幫助血糖進入細胞供能的激素）要么分泌不足，要么作用失靈，導致大量的糖分滯留在血液中。17.0這個數(shù)值，說明您的血糖已經失控有一段時間了。您可能最近感覺特別容易口渴、小便頻繁、不明原因地體重下降，或者總是覺得疲憊不堪——這些都是身體在發(fā)出“求救信號”。
另一種可能是，您已經知道自己有糖尿病，但近期的控制并不理想。 可能是飲食沒注意，或者忘記/減少了藥物，也可能是感染、壓力、或其他疾病導致了血糖的急劇升高。這種情況被稱為“高血糖危象”的前兆，同樣非常危險。
極少數(shù)情況下，其他疾病或藥物也可能導致血糖飆升。 比如嚴重的感染、胰腺炎，或者長期使用某些激素類藥物。但無論原因是什么，17.0這個結果本身就是一個明確的警報。
您現(xiàn)在應該做什么？
- 立即就醫(yī)，不要拖延。 這是最關鍵的一步。直接去醫(yī)院掛內分泌科或者急診科的號。告訴醫(yī)生您的年齡和這個血糖值，以及您是否感到不適（如惡心、嘔吐、腹痛、呼吸困難、意識模糊等），因為這些可能是更嚴重的酮癥酸中毒的跡象。
- 不要自行用藥或劇烈運動。 在如此高的血糖下，劇烈運動可能會適得其反，甚至加重身體的負擔。也不要在沒有醫(yī)生指導的情況下，擅自服用任何降糖藥物。
- 保持冷靜，但保持警惕。 恐慌無濟于事，但忽視問題的后果可能很嚴重。把這次發(fā)現(xiàn)看作是一個轉折點，一個重新掌控自己健康的機會。
去醫(yī)院后，醫(yī)生會做什么？
醫(yī)生會首先確認您的血糖情況，可能會讓您復查一次。為了全面評估，他們通常會安排一系列檢查，包括：
- 糖化血紅蛋白（HbA1c）： 這個指標能反映您過去2-3個月的平均血糖水平，幫助判斷高血糖持續(xù)了多久。
- 尿常規(guī)： 檢查尿液中是否有糖和酮體。酮體的出現(xiàn)意味著身體開始分解脂肪來獲取能量，這是危險的信號。
- 血液檢查： 評估您的腎功能、電解質平衡以及胰島功能等。
根據檢查結果，醫(yī)生會做出明確的診斷，并為您制定個性化的治療方案。初期治療可能包括使用胰島素來快速、安全地降低血糖，避免并發(fā)癥的發(fā)生。請不要害怕胰島素，在身體最需要的時候，它是最有效的“幫手”。
面對現(xiàn)實，積極應對
確診糖尿病，尤其是血糖如此之高時，感到震驚、焦慮甚至沮喪都是非常正常的。但請相信，這絕不是世界末日?，F(xiàn)代醫(yī)學已經為糖尿病管理提供了非常成熟的方案。
未來的日子里，您需要學習如何與“血糖”共處。這包括：
- 科學飲食： 這不是“什么都不能吃”，而是學會如何選擇食物、控制分量，以及合理安排進餐時間。您會發(fā)現(xiàn)，健康飲食也可以很美味。
- 規(guī)律運動： 運動是天然的“降糖藥”，能幫助提高身體對胰島素的敏感性。找到您喜歡并能堅持的運動方式，哪怕只是每天快走半小時。
- 遵囑用藥： 無論是口服藥還是胰島素，按時按量使用是控制血糖的關鍵。
- 自我監(jiān)測： 準備一個血糖儀，定期監(jiān)測血糖，了解食物、運動和情緒對您血糖的影響，成為自己健康的管理者。
36歲，人生正當年。這次意外的發(fā)現(xiàn)，雖然是一個沉重的打擊，但也給了您一個機會，去重新審視和調整自己的生活方式。請記住，您不是一個人在戰(zhàn)斗。有專業(yè)的醫(yī)療團隊，有無數(shù)的糖友，都在這條路上與您同行。積極面對，科學管理，您完全可以擁有一個健康、充實的人生。
