??心慌（心悸）是人體對心跳異常的感知，表現(xiàn)為心跳突然加快、變慢、漏拍或強度增強，常伴隨不適或焦慮感??。其誘因復雜，既可能是劇烈運動、情緒波動等生理性反應，也可能是心律失常、甲亢等疾病的信號。??關鍵識別點??在于：生理性心慌通常短暫且可自行緩解，而病理性心慌需警惕伴隨胸痛、頭暈等危險癥狀。
心慌的典型癥狀包括以下5類：
- ??心跳異常感知??：自覺心臟“咚咚”猛跳、驟?；颉疤缴ぷ友邸?，甚至能清晰數(shù)出心跳節(jié)奏，尤其在安靜狀態(tài)下更明顯。
- ??伴隨軀體反應??：部分人會出現(xiàn)出汗、手抖、呼吸急促，甚至惡心、頭暈，與腎上腺素分泌增加有關。
- ??誘因多樣性??：飲酒、咖啡因攝入、熬夜等可誘發(fā)，但若無明確誘因頻繁發(fā)作，需考慮甲亢、貧血或心臟疾病。
- ??持續(xù)時間差異??：生理性心慌多為數(shù)秒至幾分鐘，病理性可能持續(xù)更久，如房顫發(fā)作可達數(shù)小時。
- ??危險信號組合??：心慌合并胸痛、胸悶、手臂放射痛或意識模糊時，提示心梗等急癥，必須立即就醫(yī)。
若心慌反復出現(xiàn)，建議記錄發(fā)作細節(jié)（如時間、誘因、伴隨癥狀），并盡早就醫(yī)排查病因。日?？赏ㄟ^調節(jié)作息、減少刺激物攝入、練習深呼吸緩解癥狀，但切勿自行用藥掩蓋問題。??記?。盒幕攀巧眢w的“警報器”，及時關注才能守護健康。??
