約15%-20%的10-12歲青少年受花粉過敏困擾

花粉過敏（過敏性鼻炎或過敏性結(jié)膜炎）是青少年常見的季節(jié)性健康問題，表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、眼睛癢等癥狀?？茖W(xué)管理可有效緩解不適，需從預(yù)防、治療和生活調(diào)整三方面入手。

一、識別與診斷

1. 典型癥狀

   • 鼻部癥狀：頻繁打噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞。
   • 眼部癥狀：紅腫、瘙癢、流淚。
   • 其他表現(xiàn)：喉嚨癢、咳嗽，少數(shù)伴皮膚濕疹。

2. 確診方法

   檢測方式	適用場景	優(yōu)缺點(diǎn)
   皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)	快速篩查常見過敏原	靈敏度高，但需專業(yè)操作
   血清IgE檢測	無法皮膚測試時(shí)替代方案	無創(chuàng)但成本較高

二、預(yù)防措施

1. 減少接觸

   • 戶外防護(hù)：佩戴防花粉口罩、密封眼鏡，避免上午花粉高峰期外出。
   • 居家清潔：關(guān)閉窗戶，使用空氣凈化器，定期清洗床單。

2. 飲食輔助

   • 富含維生素C的食物（如柑橘、西蘭花）可降低過敏反應(yīng)。
   • 避免交叉過敏：如對樺樹花粉過敏者慎食蘋果、胡蘿卜。

三、治療與管理

1. 藥物干預(yù)

   藥物類型	作用	注意事項(xiàng)
   抗組胺藥	緩解瘙癢、噴嚏	可能引起嗜睡，選擇兒童劑型
   鼻用激素	減輕鼻黏膜炎癥	需遵醫(yī)囑長期使用

2. 免疫療法

   舌下含服或皮下注射過敏原提取物，適用于中重度患者，療程3-5年。

花粉過敏雖無法根治，但通過早期干預(yù)和綜合管理，青少年可顯著改善生活質(zhì)量。家長應(yīng)幫助孩子建立防護(hù)習(xí)慣，并在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，避免癥狀加重影響學(xué)習(xí)和成長。