不可以
在孕7周6天期間長(zhǎng)期吃沙棘可能會(huì)對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。沙棘具有活血化瘀的作用，可能增加先兆流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期食用還可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)中毒反應(yīng)，影響肝腎功能代謝，并且高糖分可能對(duì)血糖控制不利。
沙棘的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 沙棘富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鈣、鎂等，有助于提高免疫力和促進(jìn)身體健康。
營(yíng)養(yǎng)成分
含量（每100克）
維生素C
450毫克
鈣
104毫克
鎂
33毫克
鐵
8.8毫克
孕期食用風(fēng)險(xiǎn)
- 先兆流產(chǎn) ：沙棘具有活血化瘀的作用，在懷孕早期食用可能引起子宮收縮，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。
- 血糖波動(dòng) ：沙棘含糖量較高，長(zhǎng)期食用可能導(dǎo)致血糖升高，不利于妊娠期糖尿病的預(yù)防。
- 肝腎負(fù)擔(dān) ：長(zhǎng)期大量食用沙棘可能影響肝腎功能代謝，增加身體負(fù)擔(dān)。
建議攝入量 孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)期大量食用沙棘，建議每天食用量不超過(guò)50克，以減少潛在風(fēng)險(xiǎn)。
雖然沙棘具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但在孕7周6天期間不建議長(zhǎng)期食用 ，以免引發(fā)先兆流產(chǎn)和其他健康問(wèn)題。孕婦應(yīng)注意合理膳食，選擇安全的食物，確保自身和胎兒的健康。
