經(jīng)常喝咖啡一般不能提升記憶力。
咖啡中的咖啡因確實(shí)能讓我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)感到興奮和清醒，但它并不能直接提升記憶力。打個(gè)比方，咖啡就像是給汽車(chē)加的臨時(shí)汽油，能讓車(chē)跑得更快更有力，但不能改變車(chē)的發(fā)動(dòng)機(jī)性能。咖啡因能暫時(shí)消除困倦，讓我們更專注和警覺(jué)，但對(duì)于記憶力所依賴的大腦神經(jīng)細(xì)胞的連接和信息存儲(chǔ)能力，它并沒(méi)有直接的增強(qiáng)作用。
QA： 問(wèn)題 1： 喝咖啡會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？回答：如果在臨近睡眠時(shí)間喝咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致失眠。因?yàn)榭Х纫驎?huì)興奮神經(jīng)系統(tǒng)，影響入睡。 問(wèn)題 2： 每天喝多少咖啡合適？回答：一般來(lái)說(shuō)，健康成年人每天攝入不超過(guò) 400 毫克咖啡因是相對(duì)安全的，大約相當(dāng)于 4 杯咖啡。 問(wèn)題 3： 孕婦能喝咖啡嗎？回答：孕婦應(yīng)限制咖啡的攝入，因?yàn)榭Х纫蚩赡軙?huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。
