不可以長期食用甘草
在孕12周4天時，孕婦如果長期食用甘草，可能會對胎兒和自身健康造成不利影響。研究表明，甘草中的成分可能通過胎盤傳遞給胎兒，增加妊娠風(fēng)險，甚至可能導(dǎo)致胎兒激素水平變化，影響其正常發(fā)育。
（一）甘草的潛在危害
影響胎兒發(fā)育
甘草含有甘草甜素等成分，這些物質(zhì)會促進(jìn)母體皮質(zhì)醇的活性，從而影響胎兒應(yīng)激反應(yīng)和神經(jīng)發(fā)育。增加流產(chǎn)風(fēng)險
孕婦在懷孕早期及中期若大量攝入甘草，可能會導(dǎo)致子宮收縮或引發(fā)其他不適，進(jìn)而增加流產(chǎn)的風(fēng)險。加重孕期水腫
甘草具有一定的保水作用，可能導(dǎo)致孕婦水腫加劇，特別是在孕12周后身體開始出現(xiàn)明顯變化時更為明顯。
（二）不同攝入量的影響對比
項目 | 不攝入甘草 | 偶爾攝入 | 長期攝入 |
|---|---|---|---|
胎兒激素水平 | 正常 | 可能輕微波動 | 顯著異常 |
流產(chǎn)風(fēng)險 | 一般 | 略有上升 | 顯著升高 |
水腫程度 | 正常 | 輕微 | 嚴(yán)重 |
對胎兒神經(jīng)發(fā)育影響 | 無 | 可能存在輕微影響 | 明顯負(fù)面影響 |
（三）替代建議
選擇安全食品
在孕期應(yīng)優(yōu)先選擇無添加甘草成分的食品，并注意閱讀標(biāo)簽，避免誤食含甘草制品。咨詢專業(yè)醫(yī)生
如果因中藥治療或其他原因需要使用甘草，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行服用。采用天然替代品
若需緩解咳嗽或咽喉不適，可選用蜂蜜、梨湯等天然食材作為替代。
在整個孕期，尤其是孕12周4天這一關(guān)鍵時期，孕婦應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，避免長期攝入甘草以保障母嬰健康?？茖W(xué)合理的營養(yǎng)搭配和良好的生活習(xí)慣才是孕育健康寶寶的重要保障。
