七八月份的云南平均氣溫在15-28℃之間，整體涼爽宜人，是絕佳的避暑勝地。由于地形復(fù)雜，不同地區(qū)溫差顯著：昆明、大理等滇中地區(qū)日均20-25℃，香格里拉等高原區(qū)域低于25℃，而西雙版納等熱帶地區(qū)可達(dá)28℃以上。晝夜溫差大、紫外線強(qiáng)、偶有陣雨是三大氣候特點(diǎn)，需針對(duì)性準(zhǔn)備衣物和防曬措施。
-
氣溫分布與區(qū)域差異
云南立體氣候特征明顯，七八月滇中（昆明、大理）日均20-25℃，夜間可降至18℃；滇西北（香格里拉、麗江）因海拔高，白天25℃以下，夜間需薄外套；滇南（西雙版納）濕熱，白天28-32℃，但雨林景區(qū)體感舒適。 -
氣候優(yōu)勢(shì)與旅行體驗(yàn)
相比全國多數(shù)地區(qū)的酷暑，云南夏季干濕適中，濕度60%-70%，配合高原清風(fēng)，體感清爽。雨季陣雨多在午后，反而增添空氣，雨后蒼山洱海、普達(dá)措等景致更顯通透。 -
出行注意事項(xiàng)
- 防曬：紫外線指數(shù)常達(dá)5級(jí)以上，需SPF50+防曬霜、墨鏡及寬檐帽。
- 衣物：洋蔥式穿搭更佳，短袖+防風(fēng)外套應(yīng)對(duì)溫差，山區(qū)備輕羽絨 - 防雨：隨身折疊傘，選擇防滑鞋應(yīng)對(duì)石板路濕滑。
-
更佳活動(dòng)推薦
此時(shí)正值普者黑荷花盛放、香格里拉草甸花海，宜泛舟、徒步；民族節(jié)慶如火把節(jié)（8月）可深度體驗(yàn)文化，避開正午高溫安排室內(nèi)游覽或夜間活動(dòng)更舒適。
云南七八月以“天然空調(diào)”模式成為避暑首選，合理規(guī)劃行程、備齊裝備即可享受20℃左右的清涼夏日，同時(shí)領(lǐng)略雨季獨(dú)有的生機(jī)與民族風(fēng)情。
