??山楂水雖有助于消化和降脂，但過量或長期飲用可能引發(fā)胃酸過多、牙齒損傷、血糖波動等健康風險，尤其對孕婦、胃病患者和過敏體質者更需謹慎。??
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??刺激胃酸分泌??：山楂的酸性成分會促進胃酸分泌，長期空腹飲用可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍，甚至加重十二指腸潰瘍患者的病情。胃酸過多者飲用后易出現(xiàn)反酸、胃痛等不適。
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??影響特殊人群健康??：孕婦飲用可能因山楂活血作用誘發(fā)宮縮，增加流產風險；貧血患者長期飲用會干擾鐵吸收，加重貧血癥狀；糖尿病患者需警惕其高糖分對血糖的影響。
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??損傷牙齒和骨骼??：山楂中的有機酸會腐蝕牙釉質，長期飲用可能導致牙齒敏感或齲齒；草酸與鈣結合形成的草酸鈣，還可能增加膽結石風險。
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??引發(fā)過敏和代謝問題??：部分人對山楂中的花粉蛋白過敏，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或呼吸道癥狀；夜間飲用可能擾亂肝膽代謝，影響睡眠質量。
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??飲用方式不當?shù)碾[患??：高濃度、過量飲用會加劇健康風險，而搭配高蛋白食物（如牛奶、海鮮）可能形成胃結石。
??小貼士??：山楂水宜飯后少量飲用，每周不超過2-3次，脾胃虛弱者可用陳皮、枸杞等中和酸性。健康養(yǎng)生需平衡，切勿依賴單一飲品。
