中醫(yī)養(yǎng)生觀念
“寒從腳上起，病從口中入”是一句 中醫(yī)養(yǎng)生觀念 ，它包含兩個方面的含義：
- 寒從腳上起 ：
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腳位于人體最下部，陽氣不容易到達(dá)，因此最容易受到寒邪侵襲。
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寒邪屬于陰邪，具有寒冷、凝結(jié)的特點(diǎn)，最易損傷人體陽氣，侵襲人體的陰部或中下部。
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在嚴(yán)冬季節(jié)，雙腳會倍感寒冷，因此要注意足部保暖，如用熱水泡腳、按摩足部等，以增強(qiáng)身體抵抗力。
- 病從口中入 ：
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口是飲食進(jìn)入人體的開口和關(guān)卡，如果飲食不潔或不節(jié)制，容易損傷脾胃，導(dǎo)致疾病。
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飲食不潔可能導(dǎo)致病菌侵入，飲食不節(jié)制則可能引起脾胃受損，進(jìn)而影響全身的營養(yǎng)吸收和代謝。
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注意飲食衛(wèi)生和飲食調(diào)和，防止病菌侵入，是預(yù)防疾病的重要措施。
綜合來看，這句老話強(qiáng)調(diào)了中醫(yī)養(yǎng)生中兩個重要的方面：一是腳部保暖，以預(yù)防寒邪侵襲；二是飲食衛(wèi)生和節(jié)制，以保護(hù)脾胃和全身健康。
