痛經(jīng)不是“命苦”，是身體在報警

門診常遇到姑娘捂著肚子蜷在椅子上，臉色煞白冒冷汗，一問“痛經(jīng)多少年了？”答案從青春期到三十多歲都有，有人甚至說“從第一次來例假就疼，我媽說結(jié)了婚就好了”。但我要說：痛經(jīng)不是“正?，F(xiàn)象”，更不是“忍忍就過去”的事。

痛經(jīng)分兩種，一種能“治”，一種得“查”

痛經(jīng)分原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性占90%，簡單說就是“查不出毛病”，但疼得要命——子宮平滑肌過度收縮、前列腺素分泌過多，像有人在你肚子里擰毛巾。繼發(fā)性就危險了，可能是子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎，甚至子宮畸形，這些病會隨著時間加重，影響生育。

我見過最典型的病例是個28歲姑娘，痛經(jīng)10年，每次吃止痛藥撐著，結(jié)果結(jié)婚兩年懷不上，一查是子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢都粘成團(tuán)了。所以痛經(jīng)超過3年、止痛藥越吃越多、疼到嘔吐暈厥的，必須做B超和婦科檢查，別拖！

止痛藥不是“洪水猛獸”，但別亂吃

很多人怕“吃多了有依賴”“傷身體”，其實原發(fā)性痛經(jīng)的首選藥是布洛芬這類非甾體抗炎藥，它直接抑制前列腺素合成，月經(jīng)來潮、剛開始疼時吃效果最好，連吃3天沒問題。但別等疼到打滾才吃，那時候前列腺素已經(jīng)“爆發(fā)”了，藥效會打折扣。

不過，有胃潰瘍、哮喘的人慎用，可能會刺激胃黏膜或誘發(fā)哮喘。如果吃止痛藥不管用，或者疼到需要打杜冷丁，那更得警惕繼發(fā)性痛經(jīng)——我曾遇到個姑娘，痛經(jīng)時吃6片布洛芬都沒用，一查是子宮腺肌癥，最后切了子宮。

這些“偏方”可能幫倒忙

“喝紅糖水能止痛？”——紅糖主要成分是蔗糖，喝多了反而胖，熱水倒能緩解子宮痙攣，但效果有限?！吧旰⒆泳筒煌戳?？”——部分人可能因?qū)m頸口擴(kuò)張、經(jīng)血排出順暢而緩解，但如果是子宮內(nèi)膜異位癥，生孩子可能加重病情?！叭倘叹瓦^去了？”——原發(fā)性痛經(jīng)可能隨年齡增長減輕，但繼發(fā)性痛經(jīng)只會越來越重，別拿健康賭概率！

日常調(diào)理比“臨時抱佛腳”有用

原發(fā)性痛經(jīng)的姑娘，可以試試這些方法：月經(jīng)前一周開始熱敷下腹部，每天15分鐘；避免生冷食物，但別盲目“忌口”，均衡飲食更重要；適當(dāng)運動（比如瑜伽、慢跑）能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痙攣；如果焦慮、壓力大，痛經(jīng)會更嚴(yán)重——我見過個考研姑娘，痛經(jīng)時疼到?jīng)]法看書，調(diào)整心態(tài)后反而輕松了。

最后說句掏心窩的：痛經(jīng)不是“女人該受的罪”，它可能是身體在喊“救命”。別硬扛，別信偏方，該檢查檢查，該治療治療。你疼得直不起腰的樣子，真的不好看，也不健康。