感冒？流感？傻傻分不清？
上呼吸道感染，說白了就是咱們常說的“感冒”。但您知道嗎？這“感冒”里頭門道可不少——普通感冒、流感、咽炎、扁桃體炎……其實都屬于上呼吸道感染的范疇。門診經(jīng)常遇到患者說：“大夫，我感冒好幾天了，咋還不好？”結(jié)果一查，是流感！或者反過來，明明就是普通感冒，非覺得自己得了“大病”，緊張得不行。
先說個典型病例：上周有個小伙子，發(fā)燒38度，嗓子疼得像刀割，說話都啞了，自己在家吃了三天感冒藥，沒好轉(zhuǎn)，跑來急診。我一看，扁桃體腫得跟核桃似的，上面全是白點——典型的化膿性扁桃體炎！這種細(xì)菌感染，吃普通感冒藥根本沒用，得用抗生素。所以啊，別一發(fā)燒就自己當(dāng)“醫(yī)生”，先搞清楚是哪種感染，才能對癥下藥。
為啥會得上呼吸道感染？
簡單說，就是病毒或細(xì)菌跑到咱們上呼吸道“安家”了。鼻病毒、冠狀病毒、流感病毒這些“壞蛋”最常見，尤其是秋冬季節(jié)，天氣一冷，鼻腔黏膜抵抗力下降，它們就趁虛而入。細(xì)菌的話，鏈球菌、葡萄球菌這些“老熟人”也愛湊熱鬧，尤其是當(dāng)身體疲勞、免疫力低的時候，更容易被盯上。
我有個老患者，退休教師，平時身體挺好，就是愛熬夜追劇。有次連續(xù)熬了三天，第二天就發(fā)燒、咳嗽，來門診一查，流感！她還不信：“我平時很少生病??？”我說：“您這身體就像手機(jī)，電量不足的時候，病毒一攻擊就‘死機(jī)’了！”所以啊，別仗著年輕或平時身體好就“作”，免疫力是咱們最好的“醫(yī)生”，得好好養(yǎng)著。
上呼吸道感染有啥癥狀？
最常見的就是打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喉嚨痛，有時候還會發(fā)燒、頭疼、全身沒勁。普通感冒一般癥狀輕，發(fā)燒也少見，頂多38度左右，流點清鼻涕，咳嗽也不劇烈，一周左右自己就好了。流感就不一樣了，發(fā)燒能到39度甚至更高，渾身疼得像被車碾過，嗓子也疼得厲害，還可能伴有惡心、嘔吐、拉肚子這些消化道癥狀，恢復(fù)起來也慢，得1-2周。
這里有個關(guān)鍵點：普通感冒很少傳染給別人，但流感傳染性極強(qiáng)！所以如果您身邊有人突然發(fā)燒、咳嗽，還伴有全身癥狀，趕緊離遠(yuǎn)點，或者戴好口罩，別被“殃及池魚”。
得了上呼吸道感染，咋辦？
先說個原則：別亂吃藥！很多人一感冒就吃抗生素，其實抗生素只對細(xì)菌感染有效，對病毒沒用！普通感冒90%以上是病毒引起的，吃抗生素不僅沒用，還可能引起耐藥性，以后真需要抗生素的時候，可能就沒效果了。
那該吃啥？如果是普通感冒，癥狀輕的話，多喝水、多休息、吃點富含維生素C的水果（比如橙子、獼猴桃），一般自己就能好。如果癥狀重，比如發(fā)燒超過38.5度、咳嗽劇烈、喉嚨痛得吃不下飯，可以對癥吃點退燒藥（比如對乙酰氨基酚）、止咳藥（比如右美沙芬）、含片（比如西瓜霜），但別超過3天，癥狀不緩解趕緊去醫(yī)院。
流感的話，得用抗病毒藥，比如奧司他韋，但得在發(fā)病48小時內(nèi)吃才有效，所以一旦懷疑是流感，趕緊去醫(yī)院，別拖著！
怎么預(yù)防上呼吸道感染？
說白了，就是提高免疫力！怎么提高？記住這幾點：
1. 別熬夜！ 睡眠是身體修復(fù)的黃金時間，熬夜會讓免疫力直線下降，病毒細(xì)菌就愛找這種“軟柿子”捏。
2. 多運動！ 不用非得去健身房，每天散散步、跳跳廣場舞，讓身體動起來，免疫力也會跟著“動”起來。
3. 吃好！ 別挑食，蔬菜、水果、肉、蛋、奶都得吃，營養(yǎng)均衡了，免疫力才有“糧食”吃。
4. 勤洗手！ 病毒細(xì)菌最愛藏在手上，尤其是摸完公共物品（比如門把手、電梯按鈕）后，一定要用肥皂或洗手液好好洗手，別嫌麻煩！
5. 戴口罩！ 流感高發(fā)季節(jié)，去人多的地方（比如商場、地鐵）戴好口罩，能擋住大部分病毒，對自己對別人都好。
最后說句掏心窩的話：上呼吸道感染雖然常見，但也不能不當(dāng)回事。尤其是老人、小孩、孕婦、有慢性病的人，一旦發(fā)燒、咳嗽，別硬扛，趕緊去醫(yī)院，別耽誤了病情。咱們當(dāng)醫(yī)生的，最怕的就是患者“小病拖成大病”，到時候受罪的還是自己。
所以啊，平時多注意，生病了別慌，科學(xué)對待，才能少遭罪，多健康！