：可以。對于大多數(shù)人來說，接種疫苗前一個小時吃雞蛋不會影響疫苗的效果或安全性。但如果你對雞蛋過敏，尤其是嚴(yán)重過敏者，建議提前咨詢醫(yī)生。
為什么會有這樣的疑問？
雞蛋是日常飲食中再普通不過的食物，但偏偏有些疫苗（比如流感疫苗）在生產(chǎn)過程中可能含有微量的雞蛋蛋白。這讓不少人擔(dān)心：吃雞蛋會不會影響疫苗的效果？甚至引發(fā)過敏反應(yīng)？
別急，我們一點(diǎn)點(diǎn)拆開來說。
雞蛋和疫苗的關(guān)系
普通人群： 如果你平時吃雞蛋沒有任何不適，接種疫苗前吃雞蛋是完全安全的。無論是新冠疫苗、乙肝疫苗，還是其他常規(guī)疫苗，目前沒有科學(xué)證據(jù)表明雞蛋會影響疫苗的免疫效果。
雞蛋過敏者： 需要特別注意的是流感疫苗。傳統(tǒng)的流感疫苗在生產(chǎn)過程中可能含有微量雞蛋蛋白，但現(xiàn)代工藝已經(jīng)大大降低了這種風(fēng)險。根據(jù)美國疾控中心（CDC）的建議，即使是雞蛋過敏者，只要過敏反應(yīng)不嚴(yán)重（比如僅僅是皮膚發(fā)癢），仍然可以接種流感疫苗。但如果曾有嚴(yán)重的過敏反應(yīng)（如呼吸困難、休克），則需在醫(yī)生指導(dǎo)下接種。
接種前的實(shí)用建議
如果你對雞蛋過敏： 提前告知接種醫(yī)生你的過敏史，醫(yī)生會根據(jù)具體情況判斷是否需要特殊處理，比如選擇不含雞蛋蛋白的疫苗（如某些細(xì)胞培養(yǎng)的流感疫苗）。
如果你不確定自己是否過敏： 回想一下平時吃雞蛋后的反應(yīng)。如果從未有過不適，通常無需擔(dān)心；如果有疑慮，可以提前做個簡單的過敏測試。
接種后的觀察： 無論是否對雞蛋過敏，接種后建議留觀30分鐘。這是為了確保萬一出現(xiàn)罕見的過敏反應(yīng)，能及時得到處理。
其他常見問題
Q：打疫苗后需要忌口嗎？ A：目前沒有證據(jù)表明接種疫苗后需要特別忌口。保持正常飲食即可，但避免過量飲酒或暴飲暴食，以免影響身體狀態(tài)。
Q：除了雞蛋，還有什么需要注意的？ A：接種前避免空腹，尤其是容易低血糖的人。保持充足睡眠和放松心態(tài)，比糾結(jié)吃什么更重要。
疫苗的核心目標(biāo)是保護(hù)健康，而吃雞蛋這件事，對大多數(shù)人來說根本不是障礙?？茖W(xué)在進(jìn)步，疫苗的安全性早已被反復(fù)驗(yàn)證。如果你還有疑慮，不妨直接問問接種點(diǎn)的醫(yī)生——他們每天面對無數(shù)類似的問題，早就準(zhǔn)備好了最靠譜的答案。
放心吃，安心打，健康生活就是這么簡單。
