手術(shù)后飲食與傷口護(hù)理需特別關(guān)注營養(yǎng)攝入與禁忌，科學(xué)調(diào)理可加速組織修復(fù)并降低感染風(fēng)險(xiǎn)，核心是抗炎修復(fù)、免疫強(qiáng)化和消化保護(hù)。術(shù)后要重點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素 C、鋅和 Omega-3 脂肪酸等關(guān)鍵營養(yǎng)素，如雞蛋、魚肉、深色蔬菜、堅(jiān)果和深海魚類，同時(shí)要避開辛辣刺激、產(chǎn)氣食物、高糖食品和酒精咖啡因。術(shù)初期以流質(zhì)飲食為主，比如米湯、藕粉，過渡期可攝入半流質(zhì)如爛面條、蒸果泥，恢復(fù)期需均衡膳食搭配深色蔬菜和全谷物。糖尿病患者應(yīng)選擇低 GI 食物，腹部手術(shù)者避免堅(jiān)硬果仁，長期臥床者控制飲水量。需注意避免喝骨頭湯、過量食用紅棗及完全禁食生冷食物等誤區(qū)。特殊人群如兒童、老年人及慢性病患者需針對(duì)性調(diào)整，兒童應(yīng)清淡飲食減少內(nèi)熱，老年人避免過度勞累以防氣血不足?；謴?fù)期間若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或傷口紅腫需及時(shí)就醫(yī)。全程調(diào)理約需 14 天，恢復(fù)后仍需循序漸進(jìn)調(diào)整生活習(xí)慣，科學(xué)飲食管理是術(shù)后康復(fù)的關(guān)鍵保障。

健康成人完成全程調(diào)理后，經(jīng)確認(rèn)經(jīng)血顏色沒有持續(xù)發(fā)黑、沒有經(jīng)量異?；蚋雇吹炔贿m，就能恢復(fù)正常生活和飲食。兒童如果是青春期女性因上火出現(xiàn)經(jīng)血異常，要先從溫和清淡食物開始調(diào)整，逐步增加食物種類，密切觀察 2到 3天確認(rèn)沒有異常后再恢復(fù)正常飲食，全程要做好飲食監(jiān)護(hù)避免誤食刺激性食物。老年人雖然經(jīng)血顏色有所改善，也應(yīng)保持規(guī)律作息避免熬夜，減少身體負(fù)擔(dān)以防誘發(fā)不適。有基礎(chǔ)疾病的人尤其是免疫力低下、糖尿病、婦科疾病患者，要先確認(rèn)身體沒有任何不適再逐步調(diào)整生活習(xí)慣，避免立即恢復(fù)辛辣飲食或劇烈運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)過程要循序漸進(jìn)不能急于求成。

恢復(fù)期間如果出現(xiàn)經(jīng)血持續(xù)發(fā)黑超過 14 天、經(jīng)量明顯增多或減少、腹痛加劇等異常情況，要及時(shí)就醫(yī)檢查明確原因。全程調(diào)理及恢復(fù)初期的各項(xiàng)防護(hù)要求，核心目的是調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血平衡、改善經(jīng)血運(yùn)行狀態(tài)，要嚴(yán)格遵循相關(guān)規(guī)范，特殊人群更要重視個(gè)體化防護(hù)，保障身體健康安全。