哺乳期女性接種疫苗后不需要特殊忌口也不用停止母乳喂養(yǎng)，這個(gè)結(jié)論是根據(jù)世界衛(wèi)生組織、美國(guó)疾控中心還有我國(guó)權(quán)威機(jī)構(gòu)的科學(xué)指南來(lái)的，核心是疫苗成分很難通過(guò)乳腺進(jìn)入母乳，就算有微量成分也會(huì)在寶寶消化道里被分解掉失去活性，就像平時(shí)吃的飯菜一樣沒(méi)害，而且媽媽接種疫苗后身體產(chǎn)生的抗體還能通過(guò)母乳傳給寶寶，形成一種被動(dòng)免疫保護(hù)，這是保護(hù)媽媽和寶寶兩個(gè)人健康的重要辦法。打完疫苗后哺乳媽媽?xiě)?yīng)該保持正常均衡的飲食，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬菜水果和足夠的水分來(lái)保證母乳質(zhì)量，同時(shí)要避開(kāi)那些特別辣、特別刺激的食物，免得改變了母乳的味道讓寶寶不愛(ài)吃或者變得煩躁，也可能刺激到媽媽的腸胃，如果寶寶或者媽媽自己對(duì)某些東西過(guò)敏，比如牛奶、雞蛋、堅(jiān)果這些，最好在打完針后一兩天先別吃，這樣就算寶寶有點(diǎn)不舒服也不會(huì)搞不清楚原因，另外酒精、咖啡因還有那些生冷不干凈的東西，哺乳期間本來(lái)就應(yīng)該一直控制著，要多留意寶寶有沒(méi)有變得特別愛(ài)哭鬧、肚子脹氣或者大便次數(shù)變多，這些小反應(yīng)通常自己會(huì)好，要是癥狀一直不緩解就得去看醫(yī)生問(wèn)問(wèn)情況。媽媽自己打完疫苗后可能會(huì)在打針的地方覺(jué)得疼、有點(diǎn)紅腫，或者整個(gè)人覺(jué)得累、頭疼、肌肉酸痛、有點(diǎn)低燒，這些都是身體免疫系統(tǒng)正常工作的表現(xiàn)，一般一兩天到三天內(nèi)就會(huì)自己好了，應(yīng)對(duì)的時(shí)候要多休息、多喝水，要是低燒可以用溫水擦擦身子幫著降溫，如果疼或者發(fā)燒影響到休息了，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃點(diǎn)對(duì)乙酰氨基酚或者布洛芬這類(lèi)在哺乳期吃起來(lái)比較安全的藥，萬(wàn)一媽媽出現(xiàn)喘不上氣這種很少見(jiàn)的嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，或者寶寶一直高燒不退、又吐又拉、呼吸很急促這些嚴(yán)重不舒服的情況，必須馬上去醫(yī)院看病，并且要告訴醫(yī)生媽媽最近打過(guò)疫苗。

身體健康的哺乳媽媽打完疫苗后，只要確定自己沒(méi)什么嚴(yán)重不舒服，寶寶看起來(lái)也一切正常，就可以馬上恢復(fù)以前的生活和飲食了，不用特意等上幾天，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)本來(lái)就是一直持續(xù)的事，疫苗不會(huì)對(duì)母乳的安全有長(zhǎng)期影響。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，特別是剛出生或者體質(zhì)比較敏感的嬰兒，媽媽打完疫苗后最好密切觀察個(gè)一兩天，看看寶寶吃奶、情緒還有大便的情況怎么樣，確認(rèn)沒(méi)問(wèn)題了就可以完全放心了，母乳里的抗體對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)反而是個(gè)額外的保護(hù)。哺乳媽媽雖然身體挺好，但是打完疫苗也應(yīng)該保持規(guī)律的作息和好心情，別太累了或者情緒波動(dòng)太大，免得影響身體恢復(fù)和母乳分泌，要讓自己的免疫系統(tǒng)好好地產(chǎn)生保護(hù)性抗體。整個(gè)哺乳期打疫苗的核心目的，就是通過(guò)保護(hù)媽媽的健康來(lái)保證寶寶能有穩(wěn)定的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，還能通過(guò)母乳里的抗體給寶寶建起一道免疫的防線，所以媽媽們不用再為忌口的事焦慮了，要科學(xué)地看待疫苗，聽(tīng)醫(yī)生的話完成接種，這對(duì)自己和寶寶都是一種負(fù)責(zé)任的健康選擇，要是打完疫苗后對(duì)自己或者寶寶的任何情況有疑問(wèn)，最穩(wěn)妥的辦法就是趕緊問(wèn)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者保健人員，讓他們給你一些適合你自己的建議，保證媽媽和寶寶都能平平安安地度過(guò)整個(gè)哺乳期。