“我今年62歲，有高血壓，能打帶狀皰疹疫苗嗎？”這是我在社區(qū)健康講座上最常聽到的問題之一。張阿姨上個月就因為這個問題猶豫不決，結(jié)果耽誤了接種時機，后來不幸得了帶狀皰疹，整整痛了三周。其實，像她這樣的情況完全可以接種，只需要在接種前把血壓控制在穩(wěn)定范圍內(nèi)。
哪些人需要特別謹慎？
如果你正在發(fā)燒，或者對疫苗的任何成分曾經(jīng)產(chǎn)生過嚴重過敏反應(yīng)，請務(wù)必暫緩接種。免疫系統(tǒng)較弱的人群，比如正在接受化療的患者、器官移植后服用抗排異藥物的人，需要先咨詢主治醫(yī)生。因為減毒活疫苗對這類人群可能存在風險。
懷孕期間的女性也建議等到分娩后再考慮接種。雖然目前沒有證據(jù)表明疫苗會對胎兒造成傷害，但作為預(yù)防措施，一般會建議避開孕期。
接種前一天，避免飲酒和熬夜。這可不是老生常談——充足的休息能讓免疫系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)，讓疫苗效果更好。記得穿寬松的上衣，方便露出上臂接種部位。
到了接種點，主動告訴醫(yī)生你的完整健康情況：最近在吃什么藥、有沒有慢性病史、過去接種疫苗后是否有不適。這些細節(jié)能幫助醫(yī)生判斷你是否適合當天接種。
接種后留在現(xiàn)場觀察30分鐘，這是應(yīng)對可能出現(xiàn)的急性過敏反應(yīng)的重要安全措施?；丶液蠼臃N部位可能會出現(xiàn)紅腫、疼痛，這是免疫系統(tǒng)正常工作的表現(xiàn)，通常兩三天內(nèi)會自行緩解。有個小竅門：用干凈的冷毛巾敷一敷，能緩解不適。
少數(shù)人可能會感覺疲勞或低燒，多休息、多喝水就能緩解。但如果出現(xiàn)高燒不退或呼吸困難，就要立即就醫(yī)。
關(guān)于疫苗選擇的貼心提示目前市面上的帶狀皰疹疫苗主要有兩種類型：重組疫苗和減毒活疫苗。前者適合更多人群，包括免疫力稍弱的人；后者價格相對親民，但對免疫功能低下者有限制。具體選擇哪種，最好根據(jù)個人健康狀況和醫(yī)生的建議來決定。
記得，接種疫苗不代表百分百不會得帶狀皰疹，但能大幅降低發(fā)病風險，即使發(fā)病，癥狀也會輕很多。就像給身體請了一位忠誠的衛(wèi)士，雖然不能保證絕對安全，但能讓你在病毒面前更有底氣。
最后一個小提醒：疫苗保護效果會隨時間減弱，如果你在50歲左右接種了第一劑，記得咨詢醫(yī)生是否需要以及何時需要加強針。保護好自己，才能繼續(xù)享受與家人相伴的溫馨時光。
（注：本文參考國家疾控中心2024年《帶狀皰疹疫苗接種技術(shù)指南》及中華預(yù)防醫(yī)學會專家共識，具體接種請以當?shù)蒯t(yī)療機構(gòu)建議為準。）
