摘要：我們都很清楚，人工流產(chǎn)手術(shù)是一種避孕失敗之后所采取的的一種措施，屬于一種無奈的行為，所以是具有比較大的危害性的，對于女性的子宮影響很大，人工流產(chǎn)手術(shù)以后，一定要好好休息，最初三天要臥床休息，最好。

雖然現(xiàn)在的人流手術(shù)安全性高，術(shù)后恢復(fù)快，但由于人流是進(jìn)入宮腔進(jìn)行操作，會(huì)對子宮造成一定的創(chuàng)傷。人流后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，如果創(chuàng)面還沒長好就進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)刺激子宮收縮，從而使流血增多，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致貧血。如果這時(shí)再出汗加上此時(shí)的引導(dǎo)防御能力降低，病菌很容易侵入宮腔，造成宮內(nèi)感染，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成今后不易懷孕。

人流后身體各方面還沒恢復(fù)，比如激素、韌帶彈性，這時(shí)如果運(yùn)動(dòng)太過劇烈，還容易造成子宮脫垂等嚴(yán)重的后遺癥。所以人流后的休息尤為重要，適當(dāng)?shù)恼{(diào)理是促進(jìn)身體恢復(fù)的關(guān)鍵。人流后最好是先在家臥床休息幾天，以避免過分疲勞，對身體恢復(fù)不好。一般休息3到5天后可以出門，最好在家里休息兩個(gè)星期左右再去上班，但盡量避免過于勞累，不要運(yùn)動(dòng)過量。

此外，人工流產(chǎn)手術(shù)之后，雖然要注意休息，不過并非每天都臥床不起。需要注意到的是，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對于女性的身體健康的恢復(fù)是有好處的，可以促進(jìn)創(chuàng)面的恢復(fù)，此外還能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)促進(jìn)消化，有效防止便秘這種不良癥狀的出現(xiàn)。