子宮脫垂通常是由于便秘用力排便、久站或久蹲、過早體力勞動(dòng)、盆底肌松弛、韌帶松弛等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 便秘用力排便：坐月子期間，身體虛弱，腸胃蠕動(dòng)慢，容易便秘。用力排便時(shí)腹壓增加，會(huì)對(duì)子宮產(chǎn)生向下的推力。可能出現(xiàn)下腹墜脹感。應(yīng)多吃蔬菜水果，如香蕉、菠菜，多喝水，適當(dāng)順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 2. 久站或久蹲：產(chǎn)后盆底肌肉和韌帶尚未恢復(fù)，久站或久蹲會(huì)使子宮長(zhǎng)期處于下墜狀態(tài)，增加脫垂風(fēng)險(xiǎn)。可能伴有腰酸、下墜感明顯。建議產(chǎn)后多臥床休息，坐立時(shí)每隔一段時(shí)間起來活動(dòng)一下，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 3. 過早體力勞動(dòng)：月子里身體未完全康復(fù)，過早進(jìn)行體力勞動(dòng)，如提重物、搬東西等，會(huì)使腹部壓力增大?？赡苡嘘幍滥[物脫出。產(chǎn)后應(yīng)保證充足休息，可做一些簡(jiǎn)單的產(chǎn)后康復(fù)操，如縮肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌肉力量。 4. 盆底肌松弛：盆底肌就像一張吊網(wǎng)，支撐著盆腔內(nèi)的臟器。坐月子時(shí)，如過早進(jìn)行重體力勞動(dòng)、頻繁下蹲等，會(huì)使盆底肌過度拉伸、損傷而松弛。癥狀表現(xiàn)為漏尿、下腹墜脹。治療可通過盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)。藥物方面，遵醫(yī)囑用藥，如補(bǔ)中益氣丸、益母草顆粒、縮泉丸等。 5. 韌帶松弛：韌帶是連接子宮和周圍組織的重要結(jié)構(gòu)。產(chǎn)后激素變化、營(yíng)養(yǎng)不良等可致韌帶松弛。會(huì)有腰酸、子宮位置下移感。改善方法包括多休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。藥物可選用醋酸曲普瑞林注射液、戊酸雌二醇片、丙酸睪酮注射液等，但要遵醫(yī)囑用藥，不可自行使用。 除上述原因外，還可能是肥胖腹壓增加，子宮發(fā)育不良，慢性咳嗽等原因?qū)е碌淖訉m脫垂。坐月子期間，過早從事重體力勞動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間站立或下蹲、頻繁下蹲抱孩子等易致子宮脫垂。產(chǎn)后應(yīng)多休息，避免勞累，注意個(gè)人衛(wèi)生。若有下腹墜脹等不適，及時(shí)就醫(yī)。